陈式太极拳小架一路_陈式太极拳小架一路动作详解

李子说球体育知识 2024-08-18 288 0

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1、老架一路和小架一路在套路动作上具有相似性。相比之下老架一路更加舒缓，动作显得沉稳，以练底盘内气为主。小架一路动作灵活，幅度比老架一路稍小，速度也稍快，很多动作可以应用于技击。

2、我们从中华太极拳传承网上不难看出，陈长兴这一脉，其实是真正的老架套路，如果一定要分新、老拳架，那只有陈王廷的拳架是老架，其他拳架都是新架啦。

3、陈拳都是一家。新老大小之别是相对而说的。我的认识是目前大家说的新架老架都属于大架的范畴，因此，陈拳我觉得可以再总结为大架和小架拳。大、小架在陈氏家传历史上本属于一家，出现比较明显的区别的时候是十四世的，陈长兴传大架、陈有本传小架。大架十七世代表人物有陈发科等。

4、陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路（炮捶）。

5、陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”，称新架拳为“小圈拳”。陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。

6、小架之小是有严格的规矩，相对于大架来说是书房架，看家拳，就是说小架细腻，条条道道很多。从头到脚，各有各的界。头领正，不可前后左右歪斜。手的界是左右各有各的范围，各画各的圆，各管各的半边。往往是一手到中界，一手到边界。脚也有脚的界，小步一肩宽，大步一腿长。

陈式太极拳小架一路拳谱，分三段详细讲解了六十四式的结构和动作。第一段包括五势，从预备势开始，强调了身体的姿势与呼吸调控，如金刚捣碓，通过左掤、提膝、冲拳等动作展示了太极阴阳之理。第二段涵盖六至八势，涉及倒身、背身、屈身等变化，如庇身捶和背折靠等，体现了太极的灵活性与变化多样。

第十四世祖陈长兴所传者为老架，有头套十三势及二套炮捶。另第十四世祖陈有本所传之新架，则是删去头套中之震脚发劲，变化难练之架式而成。第十五世祖陈清萍所传者为新架之小架，简称小架，又称赵堡架，此套拳路是从新架变化出来，且更为紧凑。

太极拳的修炼之路，犹如诗画交融，陈氏小架拳谱，炳辉整理，为太极拳爱好者铺就了一条清晰的进阶之路。从基础的招熟开始，一路深入到功夫架的精髓，我们以细腻的动作分解，带你领略小架一路的130余招奥秘，如金刚捣碓的刚猛、揽扎衣的灵动、云手的轻盈。

陈清平（1795~1868），赘婿於赵堡镇（陈家沟东北五里地）在那里传拳，世人称为赵堡架（小架里的圈架）。（其弟子武禹襄、和兆元、李景延、李作智，分别创衍出了武氏太极拳、和氏太极拳、陈氏太极拳忽雷架和腾挪架。

1、陈氏太极拳，自始祖陈卜迄今已六百多年，历代相传，其间亦有所改进。至第十四世祖陈长兴时，陈氏拳艺，已由博而约而定型。第十四世祖陈长兴所传者为老架，有头套十三势及二套炮捶。另第十四世祖陈有本所传之新架，则是删去头套中之震脚发劲，变化难练之架式而成。

2、陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。

3、陈式太极拳小架一路拳谱，分三段详细讲解了六十四式的结构和动作。第一段包括五势，从预备势开始，强调了身体的姿势与呼吸调控，如金刚捣碓，通过左掤、提膝、冲拳等动作展示了太极阴阳之理。第二段涵盖六至八势，涉及倒身、背身、屈身等变化，如庇身捶和背折靠等，体现了太极的灵活性与变化多样。

4、太极拳的修炼之路，犹如诗画交融，陈氏小架拳谱，炳辉整理，为太极拳爱好者铺就了一条清晰的进阶之路。从基础的招熟开始，一路深入到功夫架的精髓，我们以细腻的动作分解，带你领略小架一路的130余招奥秘，如金刚捣碓的刚猛、揽扎衣的灵动、云手的轻盈。

5、第32式高探马　第73式指裆捶第33式右擦脚　第74式白猿献果第34式左擦脚　第75式六封四闭第35式蹬一跟相关阅读：陈式太极拳新架一路历史推源明洪武五年（公元1372年）朱元璋下令由山西省洪洞县向怀庆府属地移民。

6、二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。

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